保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【生達活沛】愛動芽孢益生菌6盒(促進夜間新陳代謝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【生達活沛】愛動芽孢益生菌6盒(促進夜間新陳代謝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 維生素C
- BCAA
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品組合：愛動益生菌(扁實檸檬口味)
◆容量/重量：3克/包，30包/盒，共6盒
◆成分：乳糖、蔗糖、玉米澱粉、D-山梨醇(甜味劑)、菊糖(菊苣纖維)、扁實檸檬汁、支鏈胺基酸(含L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)、阿拉伯膠、芽孢乳酸菌(含乳糖、難消化性麥芽糊精、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans)、檸檬酸、DL-蘋果酸、二氧化矽、L-精胺酸、麩醯胺酸、複合乳酸菌粉、蔗糖素(甜味劑)。
◆注意事項：
(1.)本品含有乳糖
(2.)本品無添加任何人工色素，批與批若有色澤差異，純屬正常現象，敬請安心食用。
◆食用方法：
(1.) 可配水或直接食用，水溫勿超過40℃
(2.)餐前食用，可促進食慾，餐後食用，可幫助消化
註:愛動建議運動前或睡前食用更佳
◆適用族群：
1-3歲兒童 每天半包分次食用
4~12歲兒童 每天1包分次食用
12歲以上成人 每天1~2包
◆原產地：台灣
◆保存期限：2年
◆消費者專線：0800-066-986
◆食品業者登錄字號：D-170757204-00000-3
---------------------------------------------------------------------
原產地(國)：台灣
製造廠商或國內負責廠商名稱：生展生物科技股份有限公司
製造廠商或國內負責廠商地址：730台南市新營區開元路154號
製造廠商或國內負責廠商電話：0800-066986
以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365日以上
食品業者登錄字號：D-170757204-00000-3
投保產品責任險字號：0504字第16AML0001355號
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？ ... 1.不敢開始一段感情 很多時候他的處對象就是說說而已，完全沒有真正去實施過。並不是不想實施，而是總有一些顧慮，不敢開始一段感情，怕被傷害怕被辜負，又或者受過傷害，總之對待感情總是一種拒絕的態度。嘴上特別想開始，一旦開始卻又躲避。 2.越來越宅 很多男人單身久了就完全不想接觸外界的人了，只想待在家裡面，可能很多人會覺得奇怪，年輕人不應該非常嚮往外面嗎？其實對於不戀愛的男人來說，外面完全沒有吸引力，他們自己在家裡打遊戲吃東西刷劇都會覺得很快樂。 ... 3.總是怕自己給不了對方想要的 單身久了的男人往往就容易自卑，明明只是交際方面的問題，卻很容易被他們理解成自己不好相處，自己各方面都很差，造成的結果也顯而易見，那就是不能給到對方想要的，所以乾脆不開始。 4.失去了愛的能力 這種男人也曾經特別喜歡戀愛，把愛情當做是生活在最美好的部分，為此付出了很多，可是到最後才發現，自己付出的東西沒有回報，於是受到了傷害，然後從此就失去了愛的能力，只要不愛，就不會有傷害。 ... 5.習慣性熬夜 大家仔細看看身邊的人，有沒有發現單身的男人都特別愛熬夜，有的一兩點才睡覺。其實對於單身的男人來說，熬夜就是樂趣，因為沒有女朋友，所以也沒什麼自律。 不管此時此刻的你處於什麼狀態，都希望你趕緊停止這種狀態，生活是美好的，愛情也是美好的，你對於未來要有期待，不要總是活在過去活在陰影里，去嘗試去愛，哪怕失敗了都沒關係，至少你還曾經擁有過故事。
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文章來源取自於：
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